حرکات دست

آموزش حرکات دست تکواندو

همه حرکات دست به صورت مقاله هایی، کمربند به کمربند در زیر این متن قرار دارند.

این یعنی آموزش حرکات دست تکواندو در اصل بخشی از آموزش قدم به قدم هر یک از کمربند هاست که در هر آموزش حرکات موردنیاز برای همون کمربند آموزش داده شده🟨🟩🟦.

نحوه هر آموزش هم بصورت یک ویدیو از نحوه درست اجرای اون حرکت و نکات متنی هست.💯

راهنمای مقالات

میتونی ببنی اون حرکتی که دنباله شی داخل کدوم آموزشه.

  1. اره جیروگی
  2. مومتونگ جیروگی
  3. الگول جیروگی
  4. اره ماگی
  5. مومتونگ ماگی
  6. الگول ماگی
  1. سوننال موکچیگی
  2. هان سونال یوب ماگی
  1. گود اورون سوننال مومتونگ ماکی
  2. پیونسونکوت سوو چیروگی
  3. جیبیپوم سوننال موک چیگی
  4. پاکات پالموک مومتونگ ماکی
  5. دونگ جوموک توک چیگی
  6. مه جوموک نریو چیگی
  7. پالکوب دولیو چیگی
  8. پالکوب پیوجوک چیگی
برای استفاده از مطالب تکواندوی من ذکر منبع کافی است.
دکمه بازگشت به بالا