عمومی

این جا قراره همه چیز رو در باره این ورزش بدونی.

آموزش نکات مهمی مثل بستن کمربند، آداب تکواندو، آزمون کمربند ها و… 😉.


وسایل مورد نیاز تکواندو

نکات آغازین : تکواندو ورزشیه که شاید در ابتدا لوازم زیادی برای خریدن نداشته باشه ولی بعد یه مدت تعدادشون…

بیشتر بخوانید »

آموزش بستن بند هوگو تکواندو

مقدمه کوتاهه! خب ببین بستن هوگو توی تکواندو خیلی آسونه ولی چندتا نکته ریز داره که توی ویدیو بهتون میگم.…

بیشتر بخوانید »

مراحل آزمون کمربند تکواندو

آزمون هایی که توی محل آزمون توسط ممتئن گرفته میشه یک ترتیب و بخش بندی خاصی دارن که توی هرکدوم…

بیشتر بخوانید »

تکواندو چند رنگ کمربند دارد ؟ | کمربندهای تکواندو

تو تکواندو چند تا رنگ کمربند داریم ؟ در ادامه بهت همه رنگ های کمربند تکواندو رو با توضیحات خلاصه…

بیشتر بخوانید »

نحوه استعلام حکم کمربند تکواندو با کد ملی

نحوه استعلام حکم کمربند تکواندو با کدملی و چطوری حکم کمربندمون رو استعلام بگیریم ؟ توی این آموزش دو روش…

بیشتر بخوانید »

تکواندو المپیک ۲۰۲۴ | تکواندوی ایران در المپیک 2024 پاریس

تکواندوی ایران در المپیک 2024 : تکواندو کاران ایرانی از تاریخ 24 ژوئیه تا 11 اوت در مسابقات پاریس 2024…

بیشتر بخوانید »

چگونه در مبارزه تکواندو نفس کم نیاوریم ؟

چجوری توی مبارزه تکواندو کم نیاریم ؟ لوازم مبارزه و فشار مسابقه همیشه باعث میشه که خیـــلی زود آدم توی…

بیشتر بخوانید »

تکواندو چند فرم دارد ؟

مقدمه : ما تو تکواندو به یه سری حرکات با نظم و ترتیب که پشت هم اجرا میشن میگیم فرم…

بیشتر بخوانید »

چطور سریع تر کمربند مشکی بگیریم؟

مقدمه توی این مطلب کوتاه میخوام چندتا نکته برای اینکه بتونی سریع تر کمربند های بالاتر رو بگیری و خیلی…

بیشتر بخوانید »

تکواندو چند سبک دارد؟

سبک های تکواندو تکواندو ورزشیه که در باشگاه ها معمولا به صورت ترکیبی آموزش داده میشه و آموزشش ترکیبی از…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا