کمربند دان 3 🟨🟨🟨

تکواندو کار با کمربند دان سه

آموزش گرفتن کمربند دان سه

توی این دوره قدم به قدم که شامل شش قدم میشه تو برای ارتقا کمربندت به کمربند پوم یا دان 3 آماده میشی💯.

اینجا هرچیزی که برای ارتقا کمربندت نیازه رو یاد میگیری از فرم تا حرکات دست✅.

برای استفاده از مطالب تکواندوی من ذکر منبع کافی است.
دکمه بازگشت به بالا