مراحل آزمون کمربند تکواندو
آزمون هایی که توی محل آزمون توسط ممتئن گرفته میشه یک ترتیب و بخش بندی خاصی دارن که توی هرکدوم یه تعداد چیز های خاص خاسته میشه که توی ادامه مراحل آزمون کمربند رو بهت میگم✅.
نکته🌟: این مراحل آزمون کمربند تکواندو طبق آخرین تغییراته و کاملا بروزه!
مرحله اول: گیبون های دست:
گیبون ها یه تعداد حرکات ساده هستن که به ترتیب اجرا میشن. ما هم گیبون های دست و هم گیبون های پا رو توی یک مقاله با ویدیو براتون آموزش دادیم✅.
شما باید از آموزش زیر دقیقا با همین ترتیب این حرکاتو توی این مرحله اجرا کنین.
پیشنهادی: آموزش گیبون های دست و پا
مرحله دوم: گیبون های پا:
گیبون های پا هم مثل گیبون های دستن و از آموزش بالا باید یاد بگیرینشون.
مرحله سوم: فرم :
توی این مرحله باید فرمی که برای کمربندت لازمه رو اجرا کنی. اگه نمیدونی برای کمربند بعدیت باید چه فرمی رو یادبگیری میتونی از توی آموزش قدم به قدم بالای سایت به تفکیک آموزش ببینی.
نکته طلایی 🥇: حتما فرم های قبلی رو هم بلد باش چون ممکنه اون هارو هم ازت بخوان!
مرحله چهارم:تکنیک های پا:
اینجا خارج از اون گیبون های پا یه تعداد حرکات پای دیگه که برای کمربند لازمه که اونم توی آموزش قدم به قدممون هست رو ازت میگرن.
مرحله پنجم:اصطلاحات:
خب این مرحله شاید یکم ترسناک باشه ولی با آموزش های سایتمه ما نه!
توی این مرحله اصطلاحاتی مثل اسم حرکات، اسم قسمت های بدن به کره ای و چیزایی مثل اینا رو که توی قدم آموزش اصطلاحات هر کمربند توضیح دادیم رو میپرسن.
در کل پیشنهاد میکنم که قدم های آموزش اصطلاحات سایتو برای بالا رفتن اطلاعات ورزشیتون ببینین.
مرحله شیشم:آمادگی جسمانی:
این قسمت چیز خاصی نداره و باید چندتا حرکات آمادگی جسمانی مثل شنا و دراز نشستو اینا برین.
مرحله هفتم: مبارزه:
این مرحله باید لوازم مبارزه ببیندی و مقابل یک حریف مبارزه عادی یا سایه(بدون ضربه فیزیکی) کار کنی.
توی این قسمت هم نگرانی خاصی نیست و خیلی راحت میره جلو!
مرحله هشتم: تکنیک تعادلی:(دان دو و سه)
این قسمت فقط برای دان دو و سه هست.
توجه فقط دان نه پوم!
داخلش باید یک تکنیک پا مثل دولیا چاگی رو چندبار پشت سر هم بدون افتادن پا انجام بدی.
مرحله نهم:شکستن اجسام:(دان یک دو سه)
این قسمت هم فقط برای دان هاست که سنشون از 16 بیشتره.
خیلی سختش نگیر چون قرار نیست آجر یا چوب رو بشکنی😂😉.
باید با حرکاتی تاتامی هایی که توی هم جا خوردن رو دو تیکه کنی که کار سختی نیست و فقط یک شوک ریز میخواد.
حرف آخر!
نکته🌟: اگه بازم عکس های خفنه پروفایل و والپیپرای تکواندویی مثل عکس بالا میخوای به این صفحه سر بزن!
سلام
به جز این موارد و فرد اا دیگه چیزی پرسیده میشه آبی به قرمز؟
دورد این مقاله برای آزمون هاییه که توسط استاد گرفته نمیشن هست و کاملا و جامعه. آزمون های پایین تر خیلی ساده تر هستن.
جسارتا شما که میخواید قرمز بگیرید استادتون آزمون میگیره یا باید برید محل آزمون؟
استادمون
من آزمون دادم داور جلوی اسم من نوشت ۱۶۰ یعنی چی
سلام برادر خسته نباشی واقعا خیلی ازتون ممنون بابت صفر تا صد آموزش حرکات، فقط ۲رو هم اضافه کن بی زحمت اسم حرکات پا جدید وقدیم کامل بنویس چون زیادن مثال بعضی ها پرشین بعضی از عقب می زنن جز فرم نیستن ولی اسمشون نمی دونم. وفرم رو میزاری تو صفحه با هر حرکتی که می زنه اسمشو فارسی کنارش بنویس چون اصل نیست شاید بعضی ها خارجی ندونن ممنون که پیگریی کنی دوست تکواندوکار من
دورد حرکات تکواندو اسم فارسی خاصی ندادن دوست عزیز کسی هم توی تکواندو بجز اسم کره ای اونا رو صدا نمیزنه چون فارسیش همون توضیح حرکت میشه.
مثلا آپ دولیا چاگی: میشه ضربه با کف پا از بالا به پایین، این اسم نیست توضیحه شه.
تکواندو عشششششقه