آموزش فرم ده تکواندو

مقدمه آموزش فرم 10 تکواندو

درود بهت که داری آموزش هارو قدم به قدم دنبال میکنی، ما در این مقاله قراره فرم 10 تکواندو رو به بهترین شکل ممکن آموزش بدیم✅.

آموزش ویدیویی فرم ده تکواندو :

نکته✅:تمامی اسم های نشست ها و حرکات دست توی این ویدیو با دو رنگ زیرنویس شده:

سفید🤍:حرکات دست

مشکی🖤: نشست ها

نکته✅: نشست های ابتدایی آپ کوبی، دیت کوبی و چوچوم سوگی زیرنویس نشده.

ویدو فرم دهم تکواندو از پشت:

به زودی…✅

مشخصات فرم 10 تکواندو

1.اسم اصلی: پومسه کوم گانگ

2.سمبل: الماس

3.تعداد تکنیک ها : 31

حرکات فرم 10 تکواندو:

نشست های فرم ده:

1.آپ کوبی

2.دیت کوبی

3.چوچوم سوگی

4.هاکداری سوگی

آموزش تصویری فرم ده تکواندو:

حرفی کوتاه!

تو قدم سوم رو هم کامل کردی ⚡حالا که فرم دهم رو یاد گرفتی میتونی پایین همین مقاله بری قدم بعدی!.

هر مشکلی رو با ارسال انتقاد در منو سایت یا کامنت همین پست، با ما مطرح کن✅.