عمومی

تکواندو چند سبک دارد؟

مدیر تولید محتوا ✅

خواندن این مطلب 2 دقیقه زمان میبرد

لیست مطالب

سبک های تکواندو

تکواندو ورزشیه که در باشگاه ها معمولا به صورت ترکیبی آموزش داده میشه و آموزشش ترکیبی از همه سبک هاست.

تکواندو سه تا سبک داره که شامل کیوروگی، پومسه و هانمادانگ میشه که در ادامه توضیح هرکدوم رو میبینید✅:

1.سبک کیوروگی در تکواندو:

این سبک همون مبارزه رو در رو با حریف هست که توی مسابقاتش دو نفر با تجهیزات ایمنی روبه روی هم وایمیستن و توی سه راند با هم مسابقه میدن که هرکی دو راند رو برنده شه برنده اون بازی میشه.

آموزش های این سبک:

1.تکنیک های پا و مشت برای امتیاز گیری

2.قوانین و خطاهای مبارزه

3.نحوه مدیریت انرژی و تاکتیک های پیروزی

2.سبک پومسه در تکواندو:

این سبک هم همون فرم خودمونه. توی این سبک تعدادی حرکت پشت سر هم با ترتیب و نحوه اجرای خاص آموزش داده میشه که باید جوری که تعریف شدن اجرا شن.

پیشنهادی:آموزش همه فرم های تکواندو

آموزش های این سبک:

1.حرکات دست و پا مورد استفاده در فرم

2.زمان بندی اجرای هر حرکت

3.ترتیب اجرای حرکات

4.نشست های هر حرکت

3.سبک هانمادانگ:

این سبک همون شکستن اجسامه.خلاصه و مفید😊، البته با توجه به مسابقاتش میشه بهش گفت سبک حرکات پا .

آموزش های این سبک:

1.حرکات پا و دست

2.بدنسازی برای افزایش قدرت ضربات

3.تکرار حرکات در دفعات بالا

4.تمرین تعادلی و…

مسابقات هر کدوم از سبک های تکواندو:

خب این جا به روش و نوع برگزاری مسابقات هر سبک اشاره میکنیم:

1.کیوروگی:

مبارزات این سبک به روش رو در رو و در سه راند برگزار میشه که هرکی دوتا رو ببره برنده بازی میشه.

دفاع با زانو توسط حریف

قوانین بیشتر این مسابقات در قوانین کیوروگی تکواندو.

داخل ایران مسابقات مبارزه(کیوروگی) در رده های سنی خردسالان، نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان برگزار میشه که هر کدوم از اینها در سطح استان و کشور برگزار میشه.

ناگفته نمونه که بازیکان هرکدوم یک ردهی وزنی هم دارن که با هم وزن های خودشون مسابقه بدن.