تکواندو یا کاراته ؟ تفاوت های این دو ورزش

مقدمه تکواندو یا کاراته :

تکواندو و کاراته، هر دوشون ورزش‌های رزمی هستند که خیلی از ما ایرانی‌ها بهشون علاقه داریم. اما هر کدوم خصوصیات و ویژگی‌های خودشون رو دارن که در ادامه بهشون اشاره میکنیم.

معرفی فرق های تکواندو و کاراته :

تکواندو: یک هنر رزمی کره‌ایه که بیشتر تاکیدش روی ضربه با پاهاست. این ورزش حدود دو هزار سال قدمت داره و در المپیک هم جزو ورزش‌های مدال‌آوره.

کاراته: یک هنر رزمی ژاپنیه که تقریباً چهارصد سال قدمت داره. در کاراته، حدود 60 درصد از حرکات با استفاده از دست و 40 درصد با استفاده از پا اجرا می‌شه.

تکواندو یا کاراته کدوم بهتره؟

راستش این به خودت بستگی داره. اگه دوست داری که تمرکز بیشتری روی ضربات پا داشته باشی، شاید تکواندو برات مناسب‌تر باشه. اما اگه می‌خوای که تکنیک‌های متنوع‌تری رو یاد بگیری و با دست‌هات کار کنی، کاراته می‌تونه گزینه بهتری باشه.

از لحاظ فیزیکی کدومشون بهتره ؟

این دو ورزش بر روی تقویت بدن تمرکز دارن ولی تفاوت هایی توی این کارشون وجود داره :

تکواندو: هنر پرواز
تکواندو که ورزشی کره ای هستش تمرکزش روی حرکات و ضربات پا هست تا مشت و این باعث میشه شما پایین تنه قوی تری داشته باشید و همچنین توانایی بیشتری برای زدن ضربات پرشی و چخشی با پا.

کاراته: قدرت در ضربه
کاراته که ورزش ژاپنی هستیش تمرکزش روی ضربات قدرتی هست که بیشتر با دست انجام میشه .

تفاوت مبارزه کاراته و تکواندو

تفاوت بین کاراته و تکواندو با چشم مسلح کاملا مشهود است . در تکواندو هوگو برای محافظت از تنه و کلاه و نقاب وجود دارد اما در کاراته چنین چیزی نیاز نیست. هر دو هنر های رزمی جزء ورزش های المپیک هستند اما کاراته دیگر در بازی های المپیک سال 2024 در پاریس حضور نخواهد داشت.

به طور کلی مبارزه در تکواندو با ایمنی زیادی انجام میشه و لوازم ایمنی و قوانین سخت گیرانه تری نسبت به کاراته داره✅.

 برای دفاع شخصی کدوم خوبه؟

کاراته ورزشی هست که تکنیک های بیشتری رو برای دفاع شخصی و حمله رو در رو به شخص یاد میده، مبارزه توی تکواندو شباهت کم تری به دعوا های امروزی داره و حرکات دفاع و حمله بیشتر در قالب فرم ها آموزش داده میشه نه مبارزه.

تفاوت خطرات تکواندو و کاراته :

در بیشتر مواقع مصدومیت های مربوط به تکواندو مربوط به اندام های پایینی مانند پیچ خوردگی یا رگ به رگ شدن پا است ولی بیشتر آسیب دیدگی ها در کاراته مربوط به سر و صورت که شایعترین آنها خونریزی بینی است.

تکواندو به دلیل همین مصدومیت های کمتر تعداد افراد زیادی رو به خودش جذب کرده و نسبت به کاراته ورزشکاران در آن کمتر آسیب میبینن. در تکواندو اگر لوازم مبارزه به صورت کامل و درست قبل مبارزه بسته بشه احتمال آسیب دیدگی خیلی کم میشه پس لوازم مبارزه هم در این ورزش اهمیت زیادی دارن.

چه شرایط فیزیکی برای هرکدوم نیازه؟

برای هر دوی این ورزش‌ها، شما نیاز به قدرت، سرعت، انعطاف‌پذیری، تعادل و استقامت دارید. اما تکواندو بیشتر به سرعت و انعطاف‌پذیری تکیه می‌کند، در حالی که کاراته بیشتر به قدرت و استقامت نیاز دارد.

تکواندو برای کودکان بهتره یا کاراته؟

این دو ورزش هردو شون نیازمند قوی بودن فرزندتون هستن چون یک ورزش رزمی هستن و در ورزش های رزمی قرار نیست ناز بچه کشیده بشه ولی در تکواندو این موضوع کم رنگ تره ولی بازم در نهایت تمام اینها به مربی اون ورزش هم مربوطه.

هردوتای این ورزش ها باعث قوی شدن بچه هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ فکری میشن، نظر شخصی ما اینه که تکواندو ورزشی که نرخ آسیب کمتری داره و اگه این براتون مهمه پس تکواندو میتونه برای فرزندتون مناسب باشه✅.

در پایان کدوم برای من خوبه ؟

انتخاب بین این 2 رشته پر طرفدار کاملا وابسته به خودت و سلیقه خودت هست ! اگر میخوای چابکی بیشتری داشته باشی و به قولی اگر دست برای زدن نداری پا برای فرار داشته باشی حتما تکواندو برات خوبه ولی اگه نه میخوای یکی بزنی و یکی بخوری 💯 میتونی کاراته رو انتخاب کنی !

اما یادت باشه که هر دو این ورزش‌ها خیلی خوبن و هر کدوم خودشون چیزایی رو یاد می‌دن که می‌تونه برای سلامتی و تقویت اعتماد به نفس خیلی مفید باشه. پس هر کدوم رو که دوست داشتی انتخاب کن و لذت ببر! 🙏