قدم یک آموزش حرکات پای تکواندو | کمربند آبی

مقدمه

خب برای اینکه مسیر یادگیری کمربند آبی رو بدونی لیست زیر رو بخون:

1. حرکات پای کمربند آبی

2.حرکات دست کمربند آبی

3.قدم سه فرم چهار

4.قدم چهار فرم پنج

5.قدم پنجم اسامی اصطلاحت فرم چهار 

6.قدم شش اسامی و اصطلاحات فرم پنج

نکته:اگه با آموزش قدم به قدم ما آشنایی نداری باید بدونی که در تکواندوی من هر کمربند شامل چند قدمه که بصورت بخش بخش آموزش داده میشه تا برای گرفتن کمربندت آماده بشی ✅.

آموزش حرکات پای کمربند آبی

در ادامه همه حرکات جدیدی رو که باید یاد بگیری رو بصورت ویدیویی، که توسط تکواندوی من ضبط شده میبینی.

1.موم دولیو یوپ چاگی:

چرخش بدن و یوپ چاگی

2.موم دولیو دیت چاگی:

این حرکت مثل موم دولیو یوپ چاگیه ولی فرقش ایه که با پاشنه پا زده میشه.

نکته مهم: ما در هر قدم فقط حرکات اضافه شده و جدید رو آموزش میدیم و این به این معنی نیست که نیازی به بلد بودن حرکات قبلی نیست پس اونها رو هم در آموزش های قبلی مرور کن.

نتیجه گیری

خب خب یک آموزش کوتاه و مفید دیگه رو هم پشت سر گذاشتی، هر مشکل یا نظری که میتونه به ما کمک کنه رو باهامون در میون بزار🟦.

راستی از زیر همین مقاله میتونی به قدم بعدی بری✅.