آموزش حرکات دست کمربند زرد تکواندو | قدم دو کمربند زرد

مقدمه آموزش حرکات دست

امیدوارم که قدم قبلی رو به خوبی یاد گرفته باشی توی این مقاله قراره همه حرکات دستی که برای کمربند زرد لازمه رو یادبگیری.

آموزش حرکات دست کمربند زرد

در ادامه همه ضربات و دفاع های لازم رو با ویدیو یاد میگیری :

1.اره جیروگی:

در صورت اختلال در پخش ویدیو ها را در حالت تمام صفحه تماشا کنید ❗❗

2. مومتونگ جیروگی:

3.الگول جیروگی:

4.اره ماگی:

5.مومتونگ ماگی:

6. الگول ماگی:

نکته 🟨: دست باید کاملا از سر دفاع کنه و بالای سر قرار بگیره.

نتیجه گیری

تو قدم دو رو هم کامل کردی ⚡حالا که حرکات دست رو یاد گرفتی میتونی پایین همین مقاله بری قدم بعدی!.

توجه اگه سوالی توی ذهنت بوجود اومده حتما تو کامنتا بگو تا ما به بخش سوالات متداول این مقاله اضافه کنیم ⚡.

هر مشکلی رو با ارسال انتقاد در منو سایت یا تماس، با ما مطرح کن✅.