مبارزه

آموزش تاکتیک پیروزی در مبارزه تکواندو

 مبارزه و یا کیوروگی چیست ؟

تکواندو دارای دو بخش اصلی مبارزه (کیوروگی) و(پومسه) است. مبارزه، بخشی از تکواندو است که در آن با حرکات پا و دست، از خود دفاع یا به حریف حمله می کنیم. تاکتیک‌ها و استراتژی‌های پیروزی در تکواندو بسیار مهم هستند و باید به طور هوشمندانه از آن‌ها استفاده شود.

آموزش نحوه پیروزی در مبارزات ؟

نکاتی که در زیر میاد همش تجربیات سال ها مبارزست پست خوب بخونشون😉.

آموزش مبارزه تکواندو

1.رعایت قوانین:

قدم اول برای تبدیل شدن به یک مبارز خوب دونستن قوانین مبارزه(کیوروگی) هست. افرادی که از قوانین با خبرن میتونن تصمیم گیری های هوشمندانه تری داشته باشن و حتی از اونا به نفع خودشون استفاده کنن✅.

ما پیشنهاد میکنیم برای یادگرفتن قوانین مبارزه تکواندو حتما از این صفحه بازدید کنید.

توجه کنید که ندونستن قوانین باعث گرفتن اخطار های زیاد میشه که این می تونه حتی باعث حذف شدن شما از مبارزه بشه و حریفتون به عنوان برنده بازی اعلام بشه که این اصلا خوب نیست🟥.

آموزش قدم به قدم

2.تکنیک های پر امتیاز:

تکنیک های چرخشی مخصوصا اونایی که به سر برخورد میکنه امتیاز بالایی داره و اجرای درست و به موقع یکی از این حرکات باعث میشه کلی از حریف جلو بیافتی پس استفاده از تکنیک های چرخشی رو فراموش نکن.

3.نرخ تبدیل به امتیاز:

مبارز تکواندو کار

سعی کنین به قول معروف الکی پا نندازین و به جاش تمرکز کنین و نرخ تبدیلتون رو بالا ببرین. حالا این یعنی چی؟ یعنی اینکه از تعداد تکنیک کمتری امتیاز بیشتری بگیرین و با این فرمول کمتر خسته میشین و یک قدم دیگه از حریفتون جلو می افتید✅.

4.مشت:

مشت توی تکواندو درسته کمترین امتیاز رو داره ولی میتونه خیلی کمک کننده باشه چطور؟ برای مثال آخر راند بازی هست و امتیاز های شما براره توی این لحظات آخر با یک مشت میتونین اون راند رو برنده بشین البته نه هر مشتی❗.

مشتی که امتیاز آور باشه باید:

1.داخل ناحیه مجاز هوگو بوخوره

2.با کیهاپ بلند زده بشه

3.از مبدا درست شروع به حرکت کنه

4.قدرت لازم برای گرفتن امتیاز رو داشته باشه

با رعایت نکات بالا شما میتونی یک مشت امتیاز آور بزنین✅.

این تکنیک رو دست کم نگیرین چون یک مشت پرقدرت میتونه حریفتون رو ناک داون کنه💀🙃 .

4.سرسخت باش:

باید توی مقابله با حریفتون قاطع باشی ولی چطوری؟ :

شما میتونین با کیهاپ های بلند حریفتون رو بترسونین که این باعث میشه از لحاظ فکری حریف به هم بریزه و تمرکزش از بین بره. این طوری حساب کار دست حریف میاد و شما میتونین برنده بازی باشید✅.

5. داخل زمین موندن:

پسر تکواندو کار مبارز

هم بیرون رفتن از زمین بازی و هم دوقدم عقب نشینی هر دو یک خطا داره پس وقتی که به گوشه های زمین میرسید بچرخین و به مرکز زمین نزدیک تر بشید.

البته این یکی از قوانین مبارزه هست که کامل اون رو میتونید توی مقاله قوانین کامل کیوروگی که بالاتر هم بهش اشاره شد ببینین✅.

6 .تیزو فِرز بودن! :

باید تمیرین کنی تا بتونی در کسری از ثانیه واکنش نشون بدی و اگه یه لحظه گارد حریف باز شد امتیاز بگیری یا اینکه اگه حریف برای ضربه چرخه شی چرخید سریع با یک کف حمله رو دفع و حریفو زمین بزنی😎.

7.شِگِرد :

منظورم از شگر همون تکنیک اختصاصیو منحصر به فردی که توش خیلی مهارت داریو با تمرین زیادت رو اون تکنیک خاص میتونی حریفو با یکیش ناک داون کنی.😈

چندتا از تکنیک های خوب برای این کار:

1.دیت چاگی

2.مشت

3.مومدولیو

4.کف

همه این تکنیک ها قدرت ناک کردن حریفو دارن پس دست کم نگیرشون.

8.کم کردن آسیب دیدگی :

ببینین بعضی وقت ها شما به حریف هایی میخورین که یه جورایی میشه گفت چقرو بد بدنن و خیلی ممکنه در طی مبارزه آسیب ببینید!، راه حلش رعایت این نکات پایینه✅:

1.توی گارد حریف پا نندازید

2.توی حملات حریفتون برای دفاع ساق نگیرین(یعنی بالا اوردن زانو) که خطا هم هست

3.وقتی هوگو حریف بستس به سر حمله کنید نه اینکه انقدر بزنین تو هوگو که هم پاتون داغون شه و هم دست حریف

 

نتیجه گیری:

این نکات تجربی ای بود که من طی این سال ها بهش رسیدم و اگه برات مفید بودن مارو حمایت کن تا به این نکات اضافه کنیم⭐

مدیر تولید محتوا ✅

یاسین میرزایی کمربند مشکی تکواندو زیر نظر استاد متصدی دان هفت تکواندو. مدیر تولید محتوا ✅
اشتراک در
اطلاع از
guest
19 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
زهرا
زهرا
9 ماه قبل

سلام من ی دختر ۱۳ساله هستم قدم ۱۶۴و وزنم ۵۱ هس برای تکوندو دیر نیست و خیلی ب تکواندو علاقه مندم.

زهرا
زهرا
9 ماه قبل

خیلی ممنون.

زهرا
زهرا
9 ماه قبل

ب نظرتون اگه در تکواندو ثبت نام کنم موفق میشوم.

زهرا
زهرا
9 ماه قبل
پاسخ به  زهرا

نه من خودم تو همین سن رفتم تکواندو

زهرا
زهرا
9 ماه قبل

چطوری روی گاردم کار کنم و استارت حریفو دفع کنم
و اینکه چطوری ازش زیر بگیرم

Aysoda
Aysoda
9 ماه قبل

سلام میخواستم بدونم برای مسابقات انتخابی تیم ملی حتما باید کمربند مشکی باشیم؟
و اینکه بطور کلی چندسال طول میکشه کمربند مشکب بگیریم

نگین
نگین
8 ماه قبل

سلام من یه دختر ۱۳ ساله ام دو ساله که میرم تکواندو و چند روز دیگه اولین مسابقه مبارزه رو میخوام برم و یه جورایی استرس دارم

آنیسا
آنیسا
7 ماه قبل

چجوری به سر ضربه بزنیم
پام اونقدر بالا نمیاد

یاسمن
یاسمن
6 ماه قبل

خیلی کمکم کرد لطفا واسه پومسه هم آموزش بزارین ممنون

I ~♡taekwondo
I ~♡taekwondo
27 روز قبل
پاسخ به  یاسمن

من مسابقه دارم امروز وقتی چرخشی میزنم حریفم سرمو میزنه چیکار کنم؟حریفم هم کمربند سبزه و من ابیم

آناهید
آناهید
6 ماه قبل

سلام وقتتون بخیر من کمربند آبی هستم و دو ماه دیگه قراره قرمزبگیرم یکم چون فاصله زمانی نرفتم تکواندو احسای میکنم از بقیه آبی ها عقب هستم و یه حریف قرمز دارم که خیلی سریعه و همیشه ازش شکست میخورم قدشم چند سانت ازم کوتاه تره اما پام گاهی اوقات به سرش نمی‌رسه چیکار باید کنم که ببرمش
؟خیلی تند و سرعتی مبارزه میکنه. یدونه هم آبیه که اونم همینطوره.

مرضیه
مرضیه
5 ماه قبل

سلام من همیشه بااینکه کمربند سفیدم میبرم اما ی حریف داشتم میخواستم بزنم سرش گارد می بست ونمیشد از این به بعدم همون کس حریفمه

دکمه بازگشت به بالا