کمربند زرد 🟨فرم

آموزش فرم یک تکواندو | قدم سه کمربند زرد

مقدمه آموزش فرم یک تکواندو

سلام به تکواندوی من خوش اومدی. ما در این مقله که قدم سوم آموزش کامل تکواندو هست قراره فرم یک تکواندو رو به بهترین صورت آموزش بدیم✅.

اگه میخوای حرکات پا و دست و اصتلاحات این فرم رو جدا یاد بگیری به صفحه اموزش قدم به قدم تکواندو سر بزن!.

آموزش ویدیویی فرم یک تکواندو با اسم حرکات :

توجه !! می تونی اسامی اصلی تمامی حرکات این فرم را به صورت فارسی در ویدیو ببینی💢.

ویدو فرم یک تکواندو از روبه رو:

مشخصات فرم یک تکواندو

1.اسم اصلی: تگوک ایلجانگ

2.سمبل: آسمان و نور

3.تعداد تکنیک ها : 20

آموزش قدم به قدم

اسامی حرکات فرم یک تکواندو:

یک دختر تکواندو کار

نشست های فرم یک:

1.آپ سوگی

2.آپ کوبی

حرکات دست فرم یک:

1.اره ماکی

2.مومتونگ ماکی

3.الگول ماکی

4.مومتونگ جیروگی

حرکات پای فرم یک:

1.آپچاگی

آموزش تصویری فرم یک تکواندو:

آموزش فرم یک تکواندو به صورت تصویری

جمع بندی

تو قدم سوم رو هم کامل کردی ⚡حالا که فرم یک رو یاد گرفتی میتونی پایین همین مقاله بری قدم بعدی!.

💢حتما برای دیدن قدم های دیگه آموزش تکواندو اینجا رو باز کن.

هر مشکلی رو با ارسال انتقاد در منو سایت کامنت همین پست، با ما مطرح کن✅.

سوالات چالش برانگیز ❗

در اصل این فرم آسان ترین فرم تکواندو است ولی امکان دارد بخاطر اینکه اولین فرمی است که هنرجو می آموزد برایش کمی دشوار باشد.
شما برای گرفتن کمربند زرد ضروری است تا این فرم را بلد باشید.

مدیر تولید محتوا ✅

یاسین میرزایی کمربند مشکی تکواندو زیر نظر استاد متصدی دان هفت تکواندو. مدیر تولید محتوا ✅

نوشته های مشابه

اشتراک در
اطلاع از
guest
33 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
فاطی
فاطی
9 ماه قبل

میترسم نتونم کمربند زرد و بگیرم

امیرحسین
امیرحسین
9 ماه قبل

سلام عزیزم یسوال داشتم
۱۹ سالمه بنظرت برا شروع تکواندو دیره؟
ازین جهت میپرسم که برا سلامتی نمیخام برم بلکه برا قهرمانی 😅

امیرحسین
امیرحسین
9 ماه قبل

واقن ممنونم
من هنوز یه جلسه هم نرفتم به تکواندو اما فرم یک و دو رو تونستم یاد بگیرم از سایتتون
واقن تشکر میکنم از صمیم قلبم به اعماق وجودت❤️❤️

امیرحسین
امیرحسین
9 ماه قبل

از اینم معذرت میخام که انقد سوال میپرسم😅😅
یسوالی که برام وجود داره اینه که میتونم وقتی کمربند زرد داشته باشم مسابقات برم یا اینکه حتمن باید مشکی یا قرمز داشته باشم؟

امیر علی
امیر علی
6 ماه قبل
پاسخ به  امیرحسین

تشکر گرفتم زردمو♤¤

علی
علی
8 ماه قبل

سلام خسته نباشید ببخشید اگه به مسابقات اعزام بشیم فرما رو هم ازمون می خوان

علی
علی
8 ماه قبل

ممنون از پاسخ تون خیر سایت شما مشکلی نداره و خیلی هم فوق‌العاده است مشکل از نت من بود

علی
علی
8 ماه قبل

سلام درود برشما ببخشید اگه به مسابقات اعزام بشیم فرم هارو از مون می خوان

علی
علی
8 ماه قبل

سلام خسته نباشید یه سوال داشتم واسه دریافت کمربند آبی چند فرم لازم هستش

Mahi
Mahi
8 ماه قبل

سلام
من از تکنیک ۷ به بعدو نمی فهمم یعنی تا ۷ اوکیه برام ولی نمی‌فهمم چطور از تکنیک ۷ میریم ۸
نمیدونم چیکار کنم🥲

Mahi
Mahi
8 ماه قبل

بالاخره یاد گرفتم🥹ممنون

امیر
امیر
8 ماه قبل

سلام عزیزم یه سوالی داشتم واسه گرفتن کمبربند قرمز چند فرم لازمه

آرزو
آرزو
7 ماه قبل

سلام ببخشید من به تکواندو علاقه دارم ولی چون لاغر میکنه هنوز کار نکردم
هیچ جوره نمیشه با تکواندو چاق شد

آرزو
آرزو
7 ماه قبل

ممنون

امیر
امیر
4 ماه قبل

سلام من 13سالمه و کمربند سفیدم تاکمربند سیاه چند سالم میشه
هرچه زود تر پاسخ بدید

آیلی
آیلی
4 ماه قبل

سلام من تکواندو چند وقت رفتم فرم یک رو بلدم اما امتحان ندادم تا زرد بگیرم بنظرتون میتونم بگم بلدم ازمون بدم میگیرن

Sahar
Sahar
3 ماه قبل

سلام پسرم آزمون پوم یک داره پنج روز دیگه،میشه اسم حرکات پا و دست که توی آزمون میپرسن رو بهم بگین؟ هرچی تو مطالبتون سرچ میکنم فقط یکی دوتا حرکت میاد مثلاً تیو یوب چاگی و…هیچ کدوم نیستن

Ana
Ana
8 روز قبل

من میترسم اشتباه انجامش بدم

دکمه بازگشت به بالا